Fällt es Ihnen schwer, sich im Alltag zu entspannen? Kreisen Ihre Gedanken unentwegt, so dass Sie kaum zur Ruhe kommen? Sehen Sie vor lauter Alltagsroutine kaum mehr die schönen Dinge, die uns ebenfalls umgeben? Haben Sie schon Entspannungsverfahren wie beispielsweise Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung versucht, können sich aber nur bedingt darauf einlassen? ...
In meiner Berufspraxis begegne ich täglich Patienten mit den unterschiedlichsten körperlichen und psychischen Leiden. Dass Körper und Seele eine Einheit bilden und sich das Leiden auf einer Ebene auch auf der anderen widerspiegeln kann, lässt sich immer wieder bestätigen. Wissenschaftler konnten vielerlei Zusammenhänge zwischen körperlichen und seelischen Reaktionen aufzeigen...
Stellen Sie sich einmal einen Schiedsrichter vor. Sie sehen ihn vor sich, wie er bei einem Spiel auf dem Feld mit den Spielern läuft, immer wieder gestikuliert und die Pfeife betätigt. All diese Aktionen ergeben für Sie irgendeinen Sinn. Jede Person auf dem Feld, einschließlich des Schiedsrichters, passt sein Verhalten permanent dem Spielverlauf bzw. den anderen Spielern an. Es reicht aus, dass nur eine einzige Person ihr Verhalten verändert, um dem Spiel eine völlig neue Richtung zu geben...
