Übung zur Schmerzimagination

Leiden Sie unter körperlichen Schmerzen? Schmerzen können vorübergehend oder chronisch sein. Sie können je nach ihrer Schmerzintensität unseren Alltag sehr prägen und uns einschränken. Ein Entspannungsverfahren sowie eine Ablenkung von den Schmerzgedanken kann Linderung verschaffen. Ich empfehle außerdem die Durchführung von Meditationen oder speziellen Schmerz-Imaginationsübungen. Hierdurch kann ein guter Umgang mit den Schmerzen erlernt werden. Mithilfe einer Imaginationsübung kann auf den Schmerz mental positiv Einfluss genommen werden.

Hören Sie hierzu auch gerne meine Instruktion.