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Tresorübung

Schmerzimagination

Pexels©life-of-pix

Tresorübung

Grübeln Sie häufig? Sind Sie belastet und kreisen Ihre Gedanken immer wieder um negative und schmerzhafte Erinnerungen? Lassen Sie Ihre Sorgen kaum einschlafen und nicht zur Ruhe kommen? Es ist schwer, davon Abstand zu gewinnen. Mit unterschiedlichen mentalen Techniken kann man versuchen, die negativen Gedankenkreisläufe zu unterbrechen. Eine sehr wirksame Übung ist hierfür die Tresorübung. Mithilfe dieses Verfahrens versucht man auf mentale Weise, belastende Gedanken und Bilder wegzuschließen.

Ich möchte Sie gerne mit meiner Instruktion zu dieser Technik anleiten.

Danke fürs Teilen!